头发里面长痘痘掉头发是怎么回事

头发里长痘痘掉发，这是许多人都会遇到的问题。造成这一现象的原因可能是多种多样的，例如过度的油脂分泌、不合理的饮食习惯、缺乏营养等。下面，我们将一一探究这些原因，为你解答。

过度的油脂分泌

油脂分泌过度是头发里长痘痘的最主要原因之一。当头发过于油腻时，容易堵塞毛孔，导致毛囊炎，甚至感染细菌，形成头皮屑。这些头皮屑落在头发上就会造成头发里长痘痘。如果毛囊感染严重，头发根部就会死亡，从而导致头发掉落。

不合理的饮食习惯

头发里长痘痘还有可能是因为饮食不当所致。如果身体缺乏某种营养，如维生素B6、B12等，就会使头发干枯，不光亮，容易易断掉。如果真的只是头发长痘痘的问题，那么可以多吃些富含维生素的食物，比如青菜、瘦肉、水果等。不仅对头发有好处，对身体健康也有保障。

缺乏营养

缺乏营养也是头发里长痘痘的原因之一。如果你经常玩电脑、看手机，就有可能导致身体缺乏营养，头发就会出现干燥脆弱、掉发、头皮屑增多等问题。所以，要保证良好的饮食习惯，多吃一些新鲜蔬果，多喝水，保持身体的水分。

自身免疫力下降

当自身免疫力下降时，身体的抵抗能力减弱。那么，头发就很容易出现问题，如头发里长痘痘、头发缺失等。如果你出现这种情况，需要尽快调节营养和生活习惯，提高自身免疫力。

头发里长痘痘掉发这种问题并不稀奇。应该多关注自己的饮食、生活、以及保护头发，例如要勤洗头、保持睡眠、不吹风等。如果真的情况严重，建议及时就医，找到合适的医生开药治疗。