足疗保健是什么原理

足疗保健是一种传统的中医疗法，是通过对足部按摩刺激，达到保健养生的目的，整个过程中，通过足上的各个穴位的按压，其内部的神经系统、淋巴系统、血管系统、呼吸系统、荷尔蒙系统等都将得到良好的刺激，从而调节、改善身体各器官的功能，提高身体免疫力，缓解疲劳，减轻疾病。

足部按摩是中医的经典保健疗法，其核心理论来源于传统中医的五行学说以及经络学说。五行学说认为人体五行，人身体的每一个器官结合在一定的五行中。中医认为足部是人身体上很多穴位的汇聚点，打通穴位能够调整体内气血，增强身体免疫力，起到治疗疾病，防治保健的作用。

足底有60多个穴位，随着人体距离心脏的远离，足部的血液循环就逐渐变慢，足部按摩就能够促进足部的血液循环，提高氧气的含量，改善刺激神经功能，从而整体提高身体的免疫力。

此外，足部按摩还能有助于人体的新陈代谢，促进细胞再生和代谢，增强身体对细菌、病毒的抵抗力，保护身体免受各种疾病。

足部按摩还可以有效地舒缓身体压力，按摩中可以帮助血管扩张，减轻血压，还可以舒缓身体肌肉疲劳，达到身心放松的效果，如此对身体健康可以起到紧缩作用。

当然，进行足部按摩的前提是，在正规的保健机构，医护人员指导下进行。在这个过程中，需要按摩师的专业指导来理解足部穴位，才能达到治疗身体的目的。如果没有正规的方式，反而会弄伤自己的身体，有可能会适得其反。

最后，足部按摩是一种自然、健康的疗法，针对各种身体疾病有着很好的疗效。但是，为了达到最好的效果，我们必须寻找到合适的按摩师，在正规的保健机构中进行足部按摩，保证安全、健康的进行足疗保健。