中医内调美白挂什么科

中医内调美白护肤法：从容有序改善肌肤颜色

中医认为，肌肤状况反映脏腑健康情况。正是因为这种理论，中医内调护肤才会实践出有效的美白功效。中医内调美白护肤法是一种考虑饮食习惯和生活习惯来调节人体机能，以达到护肤和美白的目的的护肤方式。

首先，要从改善生活习惯入手，如日夜作息要有规律，少数夜熬夜是可以的，但不要规律化进行。工作和事业是永无止境的，但要保持心态的平和，即使遇到压力也不要太过紧张，以不影响身体健康。其次，要改进饮食习惯，均衡饮食、多食水果、少吃油腻食物；此外，可以多喝绿茶，有利于皮肤护理和美白效果。

其次，要坚持护肤。要选择合适的护肤品，既要补充水分又能有效控油，它们可以帮助你保持皮肤湿润，促进皮肤新陈代谢，使你的皮肤更加白皙。此外，可以坚持使用防晒霜，尤其是在夏天，防止皮肤被日晒的伤害，除了有护肤的功效外，还能起到预防皮肤癌的功效。

最后，可以定期进行内调调理，例如多饮温开水，每天早晚各半杯，有助于美白；除此之外，可以做一些体式拉伸，起到身体放松的作用，避免日常疲劳，有助于皮肤改善。

从整体上看，中医内调美白护肤方法要以从容有序的方式，结合生活习惯改善和适当的护肤，来逐步改善肌肤颜色，使皮肤白皙、有光泽，看上去更加年轻有活力，从而达到美白的目的。