产后七个月脱发严重_产后七个月脱发严重怎么办

产后七个月脱发严重

我是一位新妈妈，宝宝已经七个月了，最近发现自己的头发异常掉落，每天洗头都可以掉下一小把，特别是洗完头后，头发严重脱落，让我很是担心。

原因分析

产后脱发是很常见的现象，尤其是在宝宝出生后的前六个月内。原因主要是因为生产带来的荷尔蒙水平的改变和血量减少导致的毛发萎缩。然而，七个月后的脱发我并不太清楚原因，于是我决定去看医生，听听专业的分析。

专业分析

去医院做了一些检查后，医生告诉我产后七个月的脱发主要是由于以下因素：

1.遗传

如果你的家族中有脱发的历史，你自己出现脱发的概率就会增加。

2.压力

压力是促进脱发的主要因素之一，特别是产后压力大的妈妈更容易出现脱发的情况。

3.营养不良

由于生育和哺乳，新妈妈的身体需要更多的营养来保持健康，如果缺乏必要的营养物质，可能会导致脱发。

解决方案

经过医生的分析，我了解到产后七个月的脱发问题并不仅仅是一个皮肤表面问题，而是需要从整体方面考虑，从饮食、生活、药物等多个方面进行调节。以下是我根据专业医生给出的建议制定的脱发改善计划：

饮食调整

我每天要摄入丰富的蛋白质、维生素及矿物质，如肉类、蛋类、豆类、坚果、深色蔬菜等，坚持荤素均衡，加强对营养物的补给，以补充身体需要的每一种营养素，同时喝大量的水来保持水分平衡。

生活调整

我每天要保持足够的睡眠，睡前要放松自己的神经，避免长时间用电脑、手机等，同时保持适量的运动，增强体质，放松心情，缓解压力，保证自己的身体保持健康。

药物调节

我每天要口服含铁质的药物，如维生素B族、维生素C、维生素E等，同时要选取无刺激性的洗发水和护发素，以保持头发清洁和营养。

产后七个月的脱发可以通过调整生活方式，饮食习惯和药物调节等方式来缓解，同时我们要避免情绪波动，当头发脱落时，我们也要摆正心态，不要过分担心和紧张，保持良好的心态，相信会有所帮助的。

产后七个月脱发严重怎么办

产后脱发是让许多女性发愁的问题，尤其是在宝宝七个月的时候，脱发现象更为明显。因此，如何应对产后脱发，是需要认真对待的一个问题。

1.了解脱发的原因

在应对产后脱发的过程中，了解脱发的原因是至关重要的。产后脱发是由于激素水平的改变以及身体产生压力和失调造成的。在怀孕期间，体内雌激素高水平的作用下，可以抑制脱发，并促进发际线向前移动。可是，一旦宝宝出生，女性体内激素水平急剧下降，导致大量的头发开始脱落。

2.保持头发干燥与清洁

对于产后脱发的女性，保持头发干燥和清洁是非常重要的。可以使用温和的洗发水来清洁头发，并使用柔软的毛巾轻轻擦去多余的水分。同时，尽量避免使用吹风机等工具吹干头发，因为这样会伤害头发。

3.饮食要健康

身体健康的饮食也是应对产后脱发的重要因素。女性应该注意增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。含铁质丰富的食物，如菠菜、肝脏等，也非常重要，因为在身体缺铁的时候，会导致身体无法吸收生命必需的元素，从而导致头发脆弱。

4.控制压力

产后的女性往往充满压力，这是由于要面对育儿，家庭和工作的压力。但是，过度的压力会导致身体失调，从而加重头发脱落的问题。因此，要充分利用各种方法来放松心情，如散步，瑜伽等，以减轻压力。

5.寻求治疗

如果以上办法都不能有效缓解产后脱发，那么可以考虑寻求专业治疗、美容及健康询问，以保障头发健康。

总之，对于正在经历产后脱发的女性，应该认识到这是普遍的问题，不必过于担忧。通过以上措施，保持身心的健康，不仅可以缓解脱发，更可以焕发自信，让头发更加浓密有光泽。